Die Kursinhalte werden euch durch einen MTB Fahrtechniktrainer spielerisch und mit vielen Übungen vermittelt. Ihr lernt euer Bike kennen und die grundlegenden Funktionen verstehen. Ziel ist es, das MTB sicher zu beherrschen und alltägliche Situationen und Touren im leichten Gelände mit mehr Sicherheit und Spaß meistern zu können.

Inhalte:

• Bikecheck/ Biketechnik/ Bike Setup
• zentrale Positionen auf dem Bike – Wie stehe ich richtig?
• Bikebalance – langsamstes Fahren/Trackstand/Pedalkick
• Bremstechnik – Wie setze ich meine Bremse richtig ein, Bremsdosierung/Bremsverzögerung
• Absteigen/Anfahren bergab/bergauf
• Einstieg Kurventechnik
• Einstieg Vorderrad- bzw. Hinterrad-Anheben
• die Schwerpunkte können an die Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmenden angepasst werden. Es handelt sich um Mountainbike-Grundfahrtechniken. Diese sind Voraussetzung für eine sichere Bike-Beherrschung und Grundlage für spezielle Techniken wie Springen o.ä.. 
• Es werden ausdrücklich keine speziellen Techniken (z.B. Dirtjump o.ä.) angeboten.

Mitbringen: 

• Ersatzschlauch
• ausreichend Getränke & Snacks
• dem Wetter angepasste Kleidung; Hinweis: wir sind während des Trainings nicht pausenlos in Bewegung z.B. durch Wartezeiten

Teilnahmevoraussetzungen: 

Fahrbereites und funktionstüchtiges Mountainbike 

• mit funktionstüchtigen Bremsen
• ausreichend profilierten Reifen (keine Straßenreifen oder Semi-Slicks)
• verschlossene Lenkerenden (Stopfen oder umschließende Lenkergriffe)
• Platform-Pedale (keine Click-Pedale)

• der Sportart und dem Wetter angepasste Kleidung
• Fahrradhelm (CE-Kennzeichung)

• empfohlen werden Rad-Handschuhe und Rad- bzw. Sportbrille

Hinweis Witterung:

Da die Teilnehmenden während des Trainings nicht ständig in Bewegung sein werden (Wartezeiten, Erklärungen etc.), behalten wir uns auch vor falls nötig das Training bei Kälte abzusagen. Eine kurzfristige Absage bei ungeeignetem Wetter ist daher möglich, sie erhalten dann den gezahlten Beitrag zurück.